CONTATO

Queridos praticantes,
Sejam muito bem-vindos ao nosso Yoga Moksha Studio
de Ensino, Pesquisa e Terapias para Saúde na Vida Urbana.
Venham praticar e estudar conosco.

NOSSO ENDEREÇO:
Rua General Jardim, 770, Cj 7-C. Higienópolis. São Paulo • SP
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LIVRO-MULHERES-anúncio-2017 esgotado

LIVRO YOGA PARA MULHERES® (ESGOTADO)

Todas as edições deste livro estão esgotadas, mas estamos produzindo nosso próximo livro, que expande e aprofunda o conteúdo do Yoga para Mulheres®, método Fabiana Rodrigues Barbosa. Acompanhe as novidades em nossa página do facebook e Instagram.

Este livro reunia textos e ilustrações ©Fabiana Rodrigues Barbosa. Síntese de uma pesquisa de 5 anos, reúne em 68 páginas textos reflexivos e técnicos, sugestões de práticas de Yogasanas para cada um dos períodos hormonais femininos, organogramas do ciclo menstrual, doshas ayurvédicos e lunação, referencial bibliográfico para aprofundamento. Contém sequências de posturas ilustradas, seus nomes em sânscrito, benefícios, contraindicações e cuidados especiais relacionados ao corpo-mente da mulher.

Caso você tenha interesse em aprofundar o conteúdo, oferecemos no Yoga Moksha Studio aulas semanais, diversos cursos intensivos. Confira nossa agenda clicando aqui ou envie um email para fabi@yogamokshastudio.com. Venha estudar conosco!

kit_yoga_para-mulheres_saber_ancestralGUIA DE PRÁTICA YOGA PARA MULHERES® (esgotado)

YOGA PARA MULHERES – SABER ANCESTRAL NA VIDA URBANA” Textos e ilustrações ©Fabiana Rodrigues Barbosa. Guia prático que compila e organiza sugestões de práticas de Yogasanas para cada um dos ciclos hormonais femininos. Contém sequências de posturas ilustradas, seus nomes em sânscrito, benefícios, contraindicações e cuidados especiais relacionados ao corpo-mente da mulher.

CONTEÚDO

1. Pasta protetora formato 20 X 20cm
2. Lâmina período menstrual
3. Lâmina período pós-menstrual
4. Lâmina período fértil
5. Lâmina período pré-menstrual (TPM)
6. Lâmina climatério e menopausa
7. Lâmina bibliografia de apoio à sua prática pessoal

CURSO BRASILEIRO YOGA MULHERES

1º CURSO BRASILEIRO de APRIMORAMENTO para PROFESSORES em YOGA PARA MULHERES

Se precisar de mais informações, escreva pra nós no e-mail aprimoramento@yogamokshastudio.com ou ligue no fone 11-99336-8841. Seja muito bem-vinda(o) a praticar e estudar conosco.

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APRESENTAÇÃO

Este é o primeiro curso brasileiro de aprofundamento e aprimoramento no método Yoga para Mulheres®, pioneiro no Brasil desde 2009. Pautado nas fases hormonais femininas, este é um método voltado para os processos de aprendizagem decorrentes da atenção voltada aos ciclos internos, algo de que todo ser vivo pode se beneficiar, mas que, no caso das mulheres, que vivem tantos ciclos hormonais importantes ao longo da vida, torna-se fundamental para uma boa navegação nestas oscilações tantas vezes mobilizantes. O método está preocupado sobre como o desejo, e portanto também a vitalidade, deslocam-se pelo indivíduo feminino ao longo de cada uma de suas fases hormonais. E com atenção constante nestes deslocamentos de desejo, busca colocar a prática de Yoga a serviço das mulheres, como importante instrumento de navegação nas ondas de vitalidade, tendo o ciclo menstrual como bússola e adequando os grupos de Asanas e Pranayamas às demandas de cada momento da vida feminina. O curso é dedicado a professores de todos os métodos de Yoga.

Fabi Rodrigues foto ROSTO PB 1Sua criadora, Fabiana Rodrigues Barbosa, fundou o movimento Yoga para Mulheres® em 2009 no Brasil, e o método que leva o mesmo nome. É autora de “Yoga para Mulheres, saber ancestral na vida urbana”, livro resultante de anos de trabalho sobre este tema. Ministra aulas, cursos e pesquisas com mulheres de todas as idades em todo o país, tendo como objetivo a sistematização de conhecimentos que auxiliem a navegação da mulher, por meio do Yoga, em suas oscilações hormonais ao longo de toda a vida, sempre contextualizada socialmente na contemporaneidade. Possui graduação acadêmica em Arquitetura e Urbanismo (2000), profissão que deixou para dedicar-se ao Yoga, que pratica há mais de 15 anos. Atualmente é graduanda no terceiro ano de Psicologia na Universidade Mackenzie de São Paulo-SP, onde desenvolve uma das fases de sua pesquisa “Sexualidade feminina e tensão pré menstrual: o tempo do desejo na vida psíquica de mulheres paulistanas dos anos 2000”, em parceria com a Profa. Dra. E psicanalista Berenice Carpigiani. Sob este recorte temático, a pesquisa busca estabelecer um olhar cuidadoso para as articulações entre sexualidade e vida psíquica das mulheres que estão vivendo ciclos hormonais. Seu trabalho busca constantemente resgatar os saberes ancestrais do Yoga, colocando-os a serviço das mulheres contemporâneas, cuidadosamente observadas e ouvidas por meio de estudos atualizados, em prol de uma adequada articulação entre estes dois tempos – ancestral e atual –, para uma vida próspera na realidade do ambiente urbano, predominante em todas as cidades do mundo. Fabiana dedica-se exclusivamente à prática e ao ensino do Yoga.
 Sua metodologia de trabalho está apoiada nos quatro pilares fundamentais da educação eleitos pela UNESCO: aprender a aprender; aprender a fazer; aprender a conviver; aprender a ser. Para tanto, utiliza-se do Aprendizado Baseado em Problemas, que pratica o olhar clínico para obstáculos, transformando-os em saber. Está comprometida em apoiar grupos e indivíduos em sua jornada no Yoga, estimulando o auto-estudo pautado nas necessidades, ritmo e possibilidades de cada estudante, que assume-se como agente responsável por seu aprendizado. Acredita que a ética do cuidado de si é uma prática de liberdade[1]. Fabiana vive atualmente em São Paulo-SP, cidade em cujo epicentro está acolhido o Yoga Moksha Studio, que fundou, coordena e onde ministra aulas diariamente.

A realidade alarmante que impulsionou a criação deste curso surgiu do trabalho intitulado Yoga para mulheres, saber ancestral na vida urbana®, da pesquisadora e professora Fabiana R. Barbosa, que entrevistou 30 mulheres paulistanas entre 25 e 50 anos à procura de aulas de yoga. A pesquisa qualitativa encontrou entre as respostas situações como a perda da percepção sobre como utilizam seu tempo (as mulheres chegam a omitir 12 horas por dia, sem saber em que foram utilizadas); o trabalho excessivo (chegando a 14 horas diárias, entre profissão e trabalhos pessoais); poucas horas de lazer (46% das mulheres afirmam ter apenas de 0 a 2h diárias); muita ansiedade (estado verbalizado em 140% das falas das entrevistadas); baixa auto-estima (80% das falas); cansaço crônico (47% das falas) e medo (declarado em 20% das falas)[2]. Em suma, estas mulheres revelam não só estarem sentindo pouco prazer na vida, mas também um sofrimento que até tem sido notado socialmente, mas que ainda tem sido alvo de poucas tentativas de resolução. Resultado de uma história recente de pouco mais de 50 anos de inserção das mulheres no mercado de trabalho, a autora atribui ao acúmulo de tarefas diárias uma das causas do aumento do índice de doenças crônicas não transmissíveis e/ou autoimunes entre mulheres, como endometriose, fibromialgia, disfunções cardíacas, câncer[3].

Para este curso Fabiana convidou mais sete professores de Yoga e também de áreas do saber complementares, o que permitirá uma jornada de aprimoramento, aprofundamento e atualização para os professores de Yoga que buscam uma atuação contextualizada na realidade em que vivemos, por meio de um exercício interdisciplinar.

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PROPÓSITO: APRIMORAR O ENSINO DE YOGA COM ATENÇÃO PLENA À REALIDADE DAS PRATICANTES BRASILEIRAS

Promoção de saúde e felicidade às mulheres contemporâneas.  O método aposta em refinamento de técnicas femininas de auto-estudo. Pautado nas fases hormonais femininas, preocupa-se sobre como o desejo, e portanto também a vitalidade, deslocam-se pelo indivíduo feminino ao longo de cada uma de suas fases hormonais. Com atenção constante nestes deslocamentos de desejo, busca colocar a prática de Yoga a serviço das mulheres, como importante instrumento de navegação nas ondas de vitalidade, tendo o ciclo menstrual como bússola e adequando os grupos de Asanas, Pranayamas e meditações às demandas de cada momento da vida feminina. A tarefa é complexa, dada a heterogeneidade de realidades em que vivem as mulheres brasileiras.

Abrangência e inclusão social. As mulheres vêm sendo incluídas na sociedade de modo mais abrangente desde que entraram no mercado de trabalho, fenômeno que, em nosso país, carece ainda de muitas conquistas por igualdade. Esta realidade torna-se mais drástica quanto mais baixa é a renda da classe social em questão. E quanto mais alta a faixa de renda salarial, menor é a quantidade de mulheres encontrada[4]. A ausência desta igualdade vem gerando um modo de vida entre as mulheres que, como já mencionado no início deste texto, resulta em diversos males à saúde psicofísica. No Brasil e no mundo nosso curso é pioneiro na capacitação de professores de Yoga que respeitem e saibam responder com excelência à realidade feminina bem contextualizada socioculturalmente na complexidade de suas demandas, sabidamente diversas das masculinas. As mulheres brasileiras representam 56% da população e nas aulas de Yoga se mostram como maioria entre os praticantes. Sabendo que o Yoga vem de uma tradição masculina, é importante construir uma cultura em que professores saibam atende-las adequadamente. Refinando a promoção da saúde integral da mulher, promovemos o fortalecimento de nossa sociedade como um todo.

Educação e aprendizagem. O método é voltado para os processos de aprendizagem decorrentes da atenção voltada aos ciclos internos. Algo de que todo ser vivo pode se beneficiar, mas no caso das mulheres, viventes de tantos ciclos hormonais importantes ao longo da vida, esta sabedoria é fundamental para uma boa navegação nas oscilações tantas vezes mobilizantes. Apoiado nos quatro pilares fundamentais da educação eleitos pela UNESCO – aprender a aprender; aprender a fazer; aprender a conviver; aprender a ser –, o método utiliza-se do Aprendizado Baseado em Problemas, que pratica o olhar clínico para obstáculos, transformando-os em saber. Está comprometido em apoiar grupos e indivíduos em sua jornada no Yoga, estimulando o auto-estudo pautado nas necessidades, ritmo e possibilidades de cada estudante, que assume-se como agente responsável por seu aprendizado.

Pioneirismo. Fabiana R. Barbosa é a única professora no Brasil e no mundo a especializar-se em Yoga para Mulheres®, método sistematizado por ela, que desde 2009 vem colocando o Yoga a serviço das mulheres brasileiras considerando nossa realidade cultural, o que resultou em um livro publicado, outro a caminho e seis anos de diversos cursos ministrados ao redor do Brasil. No “1º Curso Brasileiro de Aprimoramento para Professores em Yoga para Mulheres”, a autora traz consigo uma equipe de 7 professores convidados para contribuírem a este, que é o primeiro método a incluir estudos teóricos sobre a cultura ocidental e brasileira para o aprimoramento profissional de educadores em Yoga, como  Antropologia, Sociologia, Psicologia, Anatomo-fisiologia feminina e Aprendizagem, em articulação com os estudos filosóficos orientais Yóguicos e Ayurvédicos, materializando nosso compromisso de aproximar o Yoga à realidade da mulher brasileira.

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POR QUE ESTE CURSO É NECESSÁRIO AO MUNDO EM QUE VIVEMOS

Da compreensão de que junto desta ética que é a construção de práticas de autocuidado vem um conhecer-se que leva à liberdade[5], à autonomia e ao aumento da qualidade nas partilhas que estas mulheres farão por toda a sua vida, este curso vem suprir a crescente demanda da maior parcela da população de praticantes de Yoga no Brasil, as mulheres, que por conta de seu ciclo hormonal mensal e dos momentos específicos de sua vida, como a gestação, parto, puerpério, climatério e menopausa, necessita de uma técnica que respeite o impacto esta realidade cíclica em sua vida cotidiana.

O aumento da procura e da presença de professores de Yoga em seus cursos intensivos de Yoga para Mulheres®, deixa ao mesmo tempo a autora contente e preocupada. De um lado, a alegria de partilhar tantos anos até então solitários deste estudo belo e profundo com seus pares, que chegam sempre sedentos pelos conteúdos que, pela primeira vez no Brasil, revelam-se progressivamente indispensáveis à formação do professor de Yoga. De outro lado, a contemplação de que a profundidade e o nível de refinamento da partilha com estes professores deve ser maior, antes de se tornarem acessíveis a seus alunos. É sabida a importância da precisão nos alinhamentos, do entendimento dos motivos da escolha por este ou aquele Asana em determinada situação, da compreensão profunda sobre terapêutica e da complexidade dos impactos psico-afetivos desta abordagem nas praticantes. Ou seja, é sabida a necessidade de corretamente contextualizar uma sugestão de prática em determinado momento da vida de uma mulher. O Yoga é um instrumento poderosíssimo, que se usado indevidamente nas fases hormonais da mulher pode causar danosos efeitos, desdobrando-se até mesmo em patologias crônicas como endometriose, dismenorreia, cistos, comprometimento da fertilidade e posteriormente da qualidade de vida no climatério e na menopausa. Não necessariamente estas patologias derivam de uma prática de Yoga mal conduzida pela mulher, mas o oposto pode ser verdadeiro.

Partindo do pressuposto de que a mulher, assim como o homem, é um ser bio-psico-social, este curso traz uma inovação no Brasil, que é o compromisso de levantar problemáticas e possíveis soluções para o trabalho, dentro do âmbito do Yoga, para o problema da mudança nos perfis de doenças crônicas, físicas e psíquicas, socialmente causadas, ou seja, oriundas de modos de vida estressantes, abusivos, degenerativos da energia vital e do potencial humano de criação, conforme concluem algumas pesquisas atualmente:

“As mulheres no Brasil representam 49,6% da população[6]. Na cidade de São Paulo dos anos 2010, mais de 19 milhões de habitantes vivem sob densidade média de um indivíduo para cada dois metros quadrados, na proporção de 1,1 mulher para cada homem[7]. Transformações socioeconômicas que desde a década de 1950 interferem nas questões de gênero, como o fenômeno da inserção feminina no mercado de trabalho, permanecem em desequilíbrio. Organização de incumbências pessoais, profissionais, sociais e remuneração laboral diferem-se entre os sexos, muitas vezes apoiando-se em ‘ideologias de grupos dominantes’[8], incoerentes com demandas da maioria das mulheres. Consequentemente ‘mudanças no perfil de ocorrência de doenças crônicas não transmissíveis’[9] impactam na sexualidade contemporânea. A vida urbana é escassa de tempo para lazer e descanso, reflexo da ideologia da meritocracia e da síndrome multitarefas[10]. A velocidade tornou-se exigência, dado o crescente desenvolvimento da tecnologia, o que reforça o paradigma do bom uso do tempo como capacidade de realizar o maior número de tarefas possível[11]. Perdeu-se superfície psicofísica de contato com o momento presente. A Disforia Pré-Menstrual, popularmente conhecida como Tensão Pré-Menstrual – TPM – ou Síndrome Pré-Menstrual[12] é exemplo de sintoma evidente desta realidade, acometendo mensalmente mulheres com o ciclo menstrual ativo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, trata-se de uma ‘enfermidade que acomete cerca de 35% das mulheres em idade reprodutiva’.”[13]

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OBJETIVOS DO CURSO

  • Atualização criteriosa do Yoga para o âmbito feminino, com rigor científico.
  • Aprofundamento, aprimoramento e atualização profissional.
  • Aprendizado sobre as práticas adequadas para cada fase do ciclo feminino.
  • Promoção de espaços de articulação entre os saberes Yóguicos, os saberes humanos e bio-psíquicos e os estudos sociais contemporâneos, por meio de aulas práticas e teóricas de professores especialistas, que conduzirão um espaço de aprendizagem contínua e debates com os participantes.
  • Promoção de espaço pra apresentações de pesquisas realizadas pelos participantes, trabalhos e trocas entre os pares.
  • Levantamento de problemáticas e elaboração de possíveis soluções, por meio de trabalho em grupo e pesquisa individual, tanto empíricas como teóricas, sobre como incluir o ciclo feminino no ensino de Yoga.
  • Supervisão e acompanhamento das pesquisas dos participantes, compreendidos como professores-pesquisadores, dentro das temáticas propostas no curso.

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PÚBLICO-ALVO

Poderá frequentar o curso todo e qualquer praticante ou instrutor de Yoga, de qualquer linha ou método que se interesse em aprofundar-se nos conteúdos do método Yoga para Mulheres® de Fabiana Rodrigues Barbosa, contanto que se enquadre em uma destas três categorias de participação:

1) Professor de Yoga formado. Para participar nesta categoria é preciso entregar junto à ficha de inscrição uma cópia de seu certificado de conclusão de curso básico de formação como professor de Yoga, juntamente com a lista de disciplinas cursadas com respectivas cargas horárias (histórico das disciplinas do curso).

2) Professor de Yoga em formação. Se ainda não tiver finalizado seu curso básico de formação, será preciso entregar junto à sua ficha de inscrição uma declaração assinada pelo professor responsável pelo curso ainda não concluído, responsabilizando-se pelo candidato a professor em formação.

3) Praticante de Yoga avulso. O curso abrirá algumas das aulas práticas avulsas a praticantes de yoga que não sejam professores e que não estejam cursando uma formação. Nestes casos os participantes não receberão certificados. Nesta categoria de participação não é necessário estar matriculado no programa do curso integralmente, ou seja, não há  necessidade de cumprir os requisitos mínimos para a obtenção do certificado, tais como: A) carga horária mínima atendida de 80% do total de horas-aula; B) leitura dos textos; C) comunicações orais dos trabalhos realizados entre módulos; D) participação nas avaliações entre os pares. Assim, esta categoria de participação não receberá, em contrapartida, o certificado de conclusão do curso, independentemente de quantos módulos avulsos a pessoa tiver participado. Não terá também o direito de afirmar que realizou Aprimoramento em Yoga para Mulheres por meio deste curso, seja em seu currículo, seja verbalmente, não possuindo portanto o direito de reproduzir os ensinamentos partilhados neste curso, ou o direito de afirmar-se como Aprimorando em Yoga para Mulheres.

CERTIFICADOS

Nas categorias 1 e 2 acima, ao final do primeiro ano de curso, cumprindo os requisitos prescritos de participação em um total mínimo de 85 horas-aula; realização dos trabalhos de cada módulo e sendo aprovado na avaliação do 8º módulo do curso, é possível obter um Certificado de Introdução ao Método Yoga para Mulheres®.

Ao final do segundo ano, cumprindo os requisitos prescritos de participação de no mínimo 80% do total de 205 horas-aula; das avaliações grupais, da avaliação ao final do 16º módulo e mediante a entrega do artigo que apresentará sua pesquisa sobre o tema de sua escolha dentro do escopo do curso e com orientação dos professores durante as aulas de Pesquisa, o certificado obtido será referente à Conclusão do 1º Curso Brasileiro de Aprimoramento para Professores em Yoga para Mulheres®.

Somente receberá qualquer um destes dois certificados o aprimorando que entregar uma cópia verdadeira de seu certificado de conclusão do curso básico de formação como professor de Yoga. Se por eventualidade o candidato desistir do curso básico de formação para professores de Yoga, tornando-se impossibilitado de apresentar cópia do certificado de conclusão do mesmo, não receberá seu certificado de conclusão do curso de aprimoramento. Como curso de aprimoramento exige-se formação básica em Yoga, seja completa previamente ou concomitantemente.

 

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CARGA HORÁRIA • PARTE 1 (2016-2017) sem certificado de conclusão

69 h-aula distribuídas em 1 ano, total de 8 módulos realizados sempre aos sábados (um por mês), com 8 horas-aula cada sábado, de 7h a 12h + 13:30h a 19h.

CARGA HORÁRIA POR DISCIPLINAS • PARTE 1 (2016-2017) 

Em sua primeira parte o curso é composto por dois blocos temáticos: 1) Yogasanas & fundamentação (Sequências básicas para todo o ciclo menstrual, climatério e menopausa + Yogaterapia); 2) Pedagogia e pesquisa.

 

CARGA HORÁRIA • PARTE 2 (2017-2018) com certificado de conclusão (mediante entrega do Trabalho Final)

136 h-aula em 1 ano, sendo total de 8 módulos realizados sempre em fins-de-semana (um por mês), com 16 horas-aula cada fim-de-semana, sendo sábado e domingo, de 7h a 12h + 14h a 19h.

CARGA HORÁRIA POR DISCIPLINAS • PARTE 2 (2017-2018)

Em sua segunda parte o curso é composto por quatro principais blocos temáticos: 1) Yogasanas & fundamentação (Sequências básicas para todo o ciclo menstrual, climatério e menopausa + Yogaterapia); 2) Anatomia, fisiologia, biomecânica; 3) Ciências humanas e sociais; 4) Tópicos especiais; 5) Pedagogia e Pesquisa. Encontram-se descritos abaixo e distribuídos da seguinte maneira:

 

YogaMulheresFabianaRodriguesBarbosaAprimoramentoDisciplinas

UMA PERSPECTIVA DO CURSO COMO UM TODO: parte 1 (anos de 2016 e 2017) + parte 2 (anos de 2017 e 2018)
Blocos temáticos Porcentagem Horas Blocos temáticos Porcentagem Horas
1. Asanas para o ciclo feminino e Fundamentação + Terapêutica + Gestação, parto e puerpério 31,5% + 13,2% = 44,7% 92 4. Tópicos especiais 8,8% 18
2. Yoga Sutras + Ciências humanas e sociais 22,5% 46 5. Pedagogia + Pesquisa 16,2% 33
3. Ciências Biopsicológicas: Anatomia, fisiologia, biomecânica 7,8% 16 HORAS TOTAIS 100% 205

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CONTEÚDO. BLOCO 1. YOGASANAS E FUNDAMENTAÇÃO. Carga horária total: 92h.

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Fabi Rodrigues foto ROSTO PB 3DISCIPLINA 1: Fundamentação e Asanas para todo o ciclo menstrual, climatério e menopausa. Carga horaria: 65 horas-aula. DOCENTE: Fabiana Rodrigues Barbosa dedica-se exclusivamente à prática e ao ensino do Yoga.
 Fundou no Brasil o movimento Yoga para Mulheres® em 2009 e nele vem atuando desde então por meio de cursos e palestras. Publicou o livro “Yoga para Mulheres, saber ancestral na vida urbana” em 2012. Sua metodologia de trabalho está apoiada nos quatro pilares fundamentais da educação eleitos pela UNESCO: aprender a aprender; aprender a fazer; aprender a conviver; aprender a ser. Para tanto, utiliza-se do Aprendizado Baseado em Problemas, que pratica o olhar clínico para obstáculos, transformando-os em saber. Está comprometida em apoiar grupos e indivíduos em sua jornada no Yoga, estimulando o auto-estudo pautado nas necessidades, ritmo e possibilidades de cada estudante, que assume-se como agente responsável por seu aprendizado. Fundou e coordena o Yoga Moksha Studio em São Paulo, onde ministra aulas diariamente. Acredita que a ética do autocuidado é uma prática de liberdade[14]DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Nossos encontros nesta disciplina estão estruturados em aulas práticas de Asanas, permeadas pela teoria que embasou a criação do método Yoga para Mulheres®. Serão compartilhados ensinamentos sobre como adequar sequências de Asanas em situação saudável e terapêutica ao longo de toda a vida da mulher. Faremos leituras, análises e juntos construiremos compreensões aprofundadas sobre cada uma das fases do ciclo hormonal feminino, desde a menarca até a menopausa, bem como as relações destas fases com o ciclo lunar. Estudaremos os caminhos do aprendizado da boa navegação nestas oscilações hormonais e os benefícios (conhecidos até aqui) da apropriação deste aprendizado na vida cotidiana contemporânea. Realizaremos debates sobre dificuldades e obstáculos intrínsecos ao aprendizado e ao ensino deste método na vida urbana.

DISCIPLINA 2: Yoga terapêutico + experiências em pré-gestação, gestação, parto e puerpério. Carga horaria: 27 horas-aula. COORDENAÇÃO: Fabiana Rodrigues Barbosa. Biografia já mencionada acima. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Aulas de fundamentação, prática e ensino. Compreensão da gestação na tradição do Yoga. A psicologia da gestação. Como adequar e sequenciar Asana, Pranayama e Dhyana desde a preparação para a gestação, passando pelos três trimestres gestacionais, parto, puerpério, lactação e maternagem. Esta disciplina trará um conteúdo abrangente, procurando apoiar professores de Yoga na construção de um saber integral sobre esta importante experiência da vida feminina que é gerar um ser humano. Para os diferentes módulos serão convidadas professoras de Yoga, que trarão suas experiências nos tópicos acima, para enriquecer o aprendizado dos participantes do curso sobre como o Yoga pode apoiar as mães vir-a-ser, a partir das demandas reais mais recorrentes nas mulheres que passam por esta fase da vida.

Chris Ceron foto crop PBDISCIPLINA 2.A.: A gestação na tradição do Yoga. DOCENTE CONVIDADA: Christiane Ceron é praticante de yoga desde a infância e dirige a sua Escola de Yoga há 20 anos, ministrando cursos e projetos sobre o Yoga Personalizado (formação internacional em Yoga na tradição de Krishnamacharya) e a Dança Clássica Teatral Indiana, em constante trabalho e aprimoramento com a sua mestra Sandhya Dipa Kar. Atualmente coordena o projeto ” A Tríade feminina – Sabedoria, Prosperidade e Transformação”. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Resgate e partilha da concepção de gestação e maternagem pela tradição do Yoga. Debates contextualizados na atualidade de nossa cultura. Articulação com as demais disciplinas.

 

Foto Rita Monte PBDISCIPLINA 2.B.: Yoga para casais gestantes: cultivando diálogo entre mães, pais e filhxs desde a gestação. DOCENTE CONVIDADA: Rita Monte é mulher, mãe de uma criança-luz, companheira de um homem com quem escolheu partilhar e multiplicar vida. Seus olhos naturalmente se atraem por quem somos e por quem podemos vir-a-ser, e é desta maneira que facilita processos de Expressão de Potenciais para pessoas e grupos há 8 anos. É coach de mães em revolução, terapeuta de homens e mulheres em busca de comunhão com sua natureza, apoiadora de encontros verdadeiros e diálogos curadores entre mães, pais e seus filhxs. Acompanha casais gestantes semana a semana em práticas de yoga orientadas para o fortalecimento de vínculos da família em gestação. Há 13 anos, o Yoga tem sido o chão de seu desenvolvimento e sua prática espiritual. Em 2008, recebeu iniciação no Tantra Yoga de Ananda Marga, aprofundando sua prática pessoal e como instrutora de Yoga em mantra yoga, dharana, dhyana e yoganidra. Especializou-se em Psicossíntese pelo Centro de Psicossíntese de São Paulo, em Fenomenologia Goethiana com Allan Kaplan e Instituto Fonte, em Música e Expressão Artística com Andrea Drigo. Graduou-se em Direito (PUC-SP) e Jornalismo (ECA-USP) e pós-graduou-se em Direitos Humanos (USP), Yoga (FMU) e Gestão de Comunicação: Políticas, Educação e Cultura (ECA-USP). DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Quando a mulher gesta, leva um tempo para que o bebê deixe de ser uma ideia e passe a ser de fato um novo ser, crescendo em seu ventre, com quem ela pode se relacionar. Para o/a companheirx que acompanha a gestação de seu filhx, a relação com o bebê pode ficar ainda mais abstrata; algumas pessoas chegam a relatar que até o preciso momento do nascimento, o bebê parecia ficção! A prática de yoga voltada para casais gestantes é orientada para o desenvolvimento da intimidade, escuta e vínculos sinceros entre futuras mães, pais e filhxs, com asanas, pranayamas e exercícios de yoganidra selecionados especialmente para este fim – além, é claro, do cuidado com técnicas e apoios específicos voltados para o conforto do corpo que gesta.

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CONTEÚDO. BLOCO 2. YOGA SUTRAS + CIÊNCIAS HUMANAS E SOCIAIS. Carga horária total: 46h.

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Chris Ceron foto crop PBDISCIPLINA 3: A tradição do Yoga aplicada ao feminino. Carga horária: 30 horas-aula. DOCENTE: Christiane Ceron é praticante de Yoga desde a infância e dirige a sua escola de yoga há 20 anos, ministrando cursos e projetos sobre o Yoga Personalizado (formação international em Yoga na tradição de Krishnamacharya) e a Dança Clássica Teatral Indiana, em constante trabalho e aprimoramento com a sua mestra Sandhya Dipa Kar. Atualmente coordena o projeto “A Tríade feminina – Sabedoria, Prosperidade e Transformação”. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: A proposta do estudo filosófico do Yoga é explorar as bases referenciais e originais dos Sutras do Yoga e da concepção simbólica das escrituras que tratam dos aspectos masculino e feminino em constante relação. As aulas teóricas vão abordar o contato direto com o universo dos textos clássicos, sua recitação e cânticos relacionados ao tema, que também serão ilustrados a partir de contos milenares revelados na dança clássica teatral indiana.

 

DISCIPLINA 4: Antropologia aplicada: Corpos, Emoções, Gênero. Carga horária: 8 horas-aula. DOCENTE: A confirmar. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: O curso visa uma introdução a abordagens antropológicas do corpo e das emoções, com uma atenção particular às construções corporais. Fomentar uma discussão acerca das concepções de corpo na sociedade atual: o ideal de corpo, o corpo imortal, o corpo que não envelhece – corpo ciborgue? Pretende-se apresentar alguns teóricos importantes dentro deste vasto campo de estudos em Antropologia e Sociologia, e acompanhar exemplos e interpretações propostas a diversos “usos” corporais, as mudanças nas concepções a partir do momento histórico.

 

Cris Balieiro foto crop PBDISCIPLINA 5: Psicomitologia. Carga horária: 8 horas-aula. DOCENTE: Cristina Balieiro é psicóloga formada pela PUC de São Paulo e psicoterapeuta de orientação junguiana. É coordenadora de círculos de mulheres. Estuda há anos mitologia e as questões do feminino. Escreveu dois livros em coautoria: “O Feminino e o Sagrado – mulheres na jornada do herói” e “Mulheres na jornada do herói – pequeno guia de viagem” e um livro solo: “O legado das deusas – caminhos para a busca de uma nova identidade feminina”. Colaborou com o site Vya Estelar, do portal UOL, sendo responsável pela coluna “ A mulher e o mito”. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Tendo como base teórica a psicologia junguiana e a visão de mitologia de Joseph Campbell exploraremos os seguintes temas: O que é a realidade: os mundos interno e externo, o consciente e os inconscientes; A alma/psique humana: sua “cartografia” e dinamismo; os arquétipos e as imagens e experiências arquetípicas; símbolos e mitos: a linguagem da psique; as quatro funções do mito; o corpo simbólico e suas metáforas; os mitos do Feminino e a mulher contemporânea.

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CONTEÚDO. BLOCO 3. CIÊNCIAS BIOPSICOLÓGICAS. Carga horária total: 16h.

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Deni Galeano Foto PBDISCIPLINA 6: Anatomo-fiosiologia aplicada ao Yoga para Mulheres. Carga horária: 16 horas-aula. DOCENTE: Deni Galdeano, BSc. MS. Docente Concursado de Anatomia na FCMSCSP; Coordenador dos Cursos de Extensão Universitária: Anatomia Aplicada ao Yoga, na UNIFESP e na FCMSCSP e de Formação em Yoga, na UNITAU; Docente de Anatomia nos cursos de Formação em Yoga do Espaço Mahal; Yoga Flow (profa. Micheline Berry); Yoga Nataraja; Studio Iyengar Yoga São Paulo (profa. Analu Matsubara); Coordena a Liga de Morfologia da FCMSCSP; Coordena a Anatomia Morfológica nas Graduações em Sistemas Biomédicos e Radiologia da FCMSCSP; Coordena o SOMA – Núcleo de Estudos do SER e da SAÚDE; Organizou os 2 primeiros Sat Sangs de MOOJI no Brasil. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: O objetivo da Disciplina de Anatomia e Fisiologia no curso de Aprimoramento para Professores em Yoga para Mulheres, é apresentar as estruturas anatômicas do corpo feminino, bem como o funcionamento dessas estruturas, de forma integrada e aplicada à prática diferenciada de um yoga que compreende a natureza própria do feminino, suas singularidades e contexto físico, psíquico e social, para que o profissional consiga por si mesmo, a partir desse conhecimento, proporcionar vivências efetivas, produtivas e plenas aos alunos e praticantes.

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CONTEÚDO. BLOCO 4. TÓPICOS ESPECIAIS. Carga horária total: 18h.

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carol foto 2 PBDISCIPLINA 7: Ayurveda para o feminino. Carga horária 8 horas. DOCENTE: Anna Carolina Rodrigues. Formada em Enfermagem pelo Centro Universitário São Camilo, com pós-graduação em obstetrícia pelo Hospital Israelita Albert Einstein, com curso de cardiotocografia pelo Instituto de Pesquisa Albert Einstein. Curso de formação em Hatha Yoga, ministrado por Marcos Rojo. Terapeuta Ayurvédica e docente de prática do curso de terapeutas, formada pela Clínica Dhanvantari, tendo atuado desde fevereiro de 2007. Certificada em massagem para bebês, Pregnancy Care e Massage pela School of Ayurveda and Panchakarma de Kannur, Kerala, Índia. Especializações em Kannur, Kerala com foco nas técnicas corporais de Tâmil Nadu, no Arya Vaidya Pharmacy, nos métodos mais tradicionais da Ayurveda. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Ayurveda significa ciência da vida, assim onde existe vida o ayurveda está lá! Todos os elementos da natureza (ar, éter, fogo, água, terra) estão presentes na matéria física do universo. Estes elementos em diferentes proporções estão no nosso corpo substâncias chamadas pelo ayurveda de doshas. Neste curso percorreremos todas as orientações ayurvédicas desde o ciclo hormonal desde a menarca até a menopausa, passando pela preconcepção junto ao casal, pelos cuidados com a gestação, orientação nutricional, plano de parto, puerpério, aleitamento materno e cuidados com o bebê. Ao longo do curso, conforme a demanda dos estudantes, há ainda a possibilidade de montarmos a disciplina optativa sobre massagem ayurvédica para gestantes.

 

Fabi Rodrigues foto ROSTO PB 3

 DISCIPLINA 8: Práticas Sutis: Dhyana e Pranayama. Carga horária 10  horas. DOCÊNCIA E COORDENAÇÃO: Fabiana Rodrigues Barbosa. Biografia já mencionada acima. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Aulas práticas de ensino e aprendizagem sobre Dhyana – a técnica de recolhimento dos sentidos para atenção concentrada e meditativa – e elucidações sobre como esta pode beneficiar as diferentes fases da mulher, desde a menarca até a menopausa.

 

 

Re Ventura foto ROSTO PBDISCIPLINA 8.A.: Dentro da disciplina de Práticas Sutis, para as aulas de Pranayama teremos a DOCENTE CONVIDADA Renata Ventura. Iniciou no Yoga há mais de 15 anos. No Iyengar Yoga percebeu a profundidade do método para o desenvolvimento da sua prática pessoal e ensino. É certificada pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute – India, no nível Junior III. É praticante de Bhakti yoga e terapeuta Ayurvédica.  Entre suas prioridades, esta o estudo das práticas adequadas para a saúde da mulher em cada fase de sua vida. Sua maneira de ensinar é atenciosa e precisa, levando seus alunos a desenvolverem o máximo de seus potenciais com discernimento e sabedoria. É mãe do Cauê, com quem aprende diariamente o significado da vida. O papel de ser mãe, mulher e agente consciente na sociedade. Atualmente leciona e coordena o Namaskara Estudio de Yoga. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Nas aulas de Pranayama, será abordada a consciência da respiração como a porta de entrada para um caminho de auto conhecimento. O prana é a ponte de conexão entre o corpo físico, o recolhimento dos sentidos e o apaziguamento da mente; e a saúde da mulher é extremamente beneficiada pela expansão do prana através do controle da respiração. As Aulas de Pranayama para cada fase da mulher serão baseadas nos ensinamentos do Guruji BKS Iyengar. Os pranayamas para cada fase da mulher serão trabalhados em níveis introdutórios, teoria e prática.

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CONTEÚDO. BLOCO 5. PEDAGOGIA. Carga horária total: 33h.

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Fabi Rodrigues foto ROSTO PB 3DISCIPLINA 9: Pedagogia. Carga horária: 9 horas-aula. DOCENTE: Fabiana Rodrigues Barbosa. Biografia já mencionada acima. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Disciplina teórica que tem como objetivo o estudo orientado de autores do Yoga, do campo da aprendizagem e outros campos que o sejam complementares, buscando articular-se com os conteúdos apresentados ao longo das disciplinas deste curso. As aulas se darão por meio de discussões sobre textos lidos previamente pelos participantes (a lista bibliográfica definitiva será divulgada próximo ao primeiro módulo do curso); apresentação e discussão de casos trazidos pela professora e pelos participantes do curso, que ilustrem dificuldades e possíveis soluções sobre como abordar e incluir as questões femininas nas aulas diárias de Yoga que os professores ministram em suas escolas. 

DISCIPLINA 10: Pesquisa e Trabalho de conclusão de curso. Carga horária: 24 horas-aula + horas (quantidade a definir) de auto-estudo entre um módulo e outro. DOCENTE: Fabiana Rodrigues Barbosa. Biografia já mencionada acima. DESCRIÇÃO DA DISCIPLINA: Espaço de apresentação e debate sobre de métodos de pesquisa que possam apoiar os participantes na construção de sua pergunta de pesquisa, sobre a qual desenvolverão seu trabalho de conclusão de curso. Esta pesquisa deverá ser realizada dentro das áreas temáticas do curso. Após a etapa inicial de familiarização com as teorias metodológicas, haverá uma segunda etapa em que os participantes do curso deverão, ao longo dos módulos, preparar e apresentar a seus pares os passos da construção de sua pesquisa, desde a elaboração de pergunta até a conclusão do trabalho. O debate decorrente desta dinâmica será mediado pelos professores. O trabalho de conclusão de curso será desenvolvido individualmente em horários extra-curriculares, com suporte dos professores ao longo do curso e bibliografia de apoio. Conforme se façam necessárias, poderão ser oferecidas aulas extra optativas específicas para aprofundamento em métodos de pesquisa, projeto e processos de pesquisa e referenciais bibliográficos de apoio. Nas aulas de “Pesquisa” da grade básica do curso os participantes poderão também trazer pesquisas realizadas por eles ou por autores estudados, auxiliando a si e a seus pares na construção do trabalho de conclusão do curso, encontrando também rico território para trocas e debates. É condição para aquisição do certificado de conclusão do curso que todo participante entregue o trabalho de conclusão de curso no prazo e conforme os critérios de qualidade exigidos, a serem orientados pela coordenação do curso. O trabalho de conclusão produzido por cada participante terá apresentação pública ao final do curso, selando nosso compromisso de compartilhar com o mundo os saberes produzidos por meio de nossos esforços conjuntos.

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CONTEÚDO OPTATIVO. Carga horária total: variável conforme a demanda. Os valores destas atividades serão pagos à parte por participação. Consulte a secretaria do curso para saber mais.

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MarinaGarcia foto ROSTO PBATIVIDADE DE APOIO PARA FILHOS DE DOCENTES E ALUNOS DO CRUSO:  Oficina Camaleão. Carga horária: variável conforme demanda agendada previamente a cada módulo do curso pelos pais das crianças. DOCENTE: Marina Patari Garcia. Terapeuta ocupacional formada pela Universidade São Camilo (2005) e atriz pelo curso técnico Nilton Travesso (2007). Há cinco anos desenvolve em escolas uma disciplina que nomeia “Criatividades”, adentrando o universo das artes e suas diferentes linguagens como as plásticas, teatro, contação de história e expressão corporal. Trabalha com caracterização de personagens e atividades personalizadas em festas infantis. DESCRIÇÃO DA OFICINA: A oficina criativa para crianças Camaleão nasce da crescente demanda das mães atuais que querem fazer o curso mas não têm com quem deixar os filhos. Com esta nova parceria todos ganhamos, principalmente as famílias que agora podem ter seus filhos por perto e, não somente assistidos com segurança, mas em um divertido encontro enquanto os pais estudam. Marina Garcia criou para este momento uma oficina multi, onde fará brincadeiras diversas para as respectivas idades, e no formato de ateliê adaptado oficinas com massinha, aquarela, dobradura, instrumentos musicais, colagem e jogos antigos adequados para as faixas etárias. Conforme a demanda dos pais a combinar previamente a cada módulo do curso, as crianças podem participar por período (manhã ou tarde) ou até mesmo todo o fim-de-semana, acompanhando a grade horária do Curso de Aprimoramento Yoga para Mulheres.

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CRONOGRAMA

Aprimoramento Yoga Mulheres cronograma 2016-5

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MATRÍCULA

Para matricuar-se você precisa:

  • Estar contemplado em uma das três categorias de participação (veja no item “Público-alvo”, acima).
  • Preencher e enviar sua ficha de inscrição clicando aqui.
  • Preencher e enviar o questionário das disciplinas clicando aqui.
  • Ler, baixar, imprimir, assinar, scanear e enviar o contrato assinado para aprimoramento@yogamokshastudio.com (clique aqui para baixar o contrato).
  • Fazer o acerto do valor total ou da primeira parcela do curso (veja no item “Valores e formas de pagamento”, abaixo) e enviar o comprovante para aprimoramento@yogamokshastudio.com.
  • Se optou por pagamento parcelado, fazer o acerto das demais parcelas do curso em cheques pré-datados na data do primeiro módulo do curso (veja no item “Valores e formas de pagamento”, abaixo).

O aluno somente será considerado matriculado e somente terá sua vaga garantida mediante o preenchimento de TODOS os requisitos acima.

O quórum mínimo para realização do curso é de 10 alunos regularmente matriculados e pagantes. A organização do curso se reserva o direito de cancelar módulos que não apresentem este quórum mínimo, comprometendo-se em optar entre realizar a devolução dos valores pagos pelos respectivos módulos cancelados ou realizar reposições destas aulas aos regularmente matriculados.

Se você precisar de mais informações, escreva pra nós no e-mail aprimoramento@yogamokshastudio.com ou ligue no fone 11-99336-8841.

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VALORES E FORMAS DE PAGAMENTO

OS VALORES ABAIXO CONTEMPLAM A MATRÍCULA PARA OITO MÓDULOS, OU SEJA, A 1ª PARTE DO CURSO (anos de 2016 e 2017)
Data da matrícula Valor à vista(R$) Valor em 10 parcelas(R$) Valor em 12 parcelas(R$) Valor em 15 parcelas(R$)
Até 15/07/2016 3.410 10 X 358 12 X 298 15 X 238
Até 30/07/2016 3.950 10 X 415 12 X 346 15 X 249
Após 30/07/2016 4.310 10 X 453 12 X 377 15 X 300

PARA MATRÍCULAS NO PROGRAMA INTEGRAL DO APRIMORAMENTO: Forma de pagamento: primeira parcela via depósito bancário (para Fabiana Rodrigues Barbosa. CPF 275907458-71. Banco Itaú. Ag 6369. Cc 30233-3) à vista com envio do comprovante para o email (aprimoramento@yogamokshastudio.com). Demais parcelas em cheques pré-datados para o 1º dia dos meses subsequentes, todos entregues na data do primeiro módulo do curso.

PARA PARTICIPAR DE MÓDULOS AVULSOS: sábado manhã e tarde (apenas para professores de Yoga formados ou em formação): R$450. Sábado apenas manhã (aberto a tod@s): R$250. Forma de pagamento: à vista, com antecedência de no mínimo 10 dias úteis para ter a vaga reservada. Se deixar para acertar o valor na data não poderemos garantir a reserva de sua vaga.

ATENÇÃO: Não cobramos taxa de matrícula. O ato de matricular-se consiste na entrega de todos os cheques correspondentes ao 1º ano de curso (primeiros 8 módulos). Caso você não entregue seus cheques na data da primeira aula, deverá fazer o acerto do valor do módulo avulso, na data do mesmo, seja em dinheiro, cheque à vista ou transferência bancária com envio de comprovante antes da aula a ser frequentada, sem o qual NÃO terá acesso à mesma.

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REFERENCIAIS BIBLIOGRÁFICOS[15]

BÁSICOS

BARBOSA, F.R. Yoga para mulheres, saber ancestral na vida urbana. 2ª Ed. Revista e ampliada. São Paulo: Independente, 2014.

BARBOSA, F.R.; CARPIGIANI, B. Sexualidade feminina e tensão pré menstrual: o tempo do desejo na vida psíquica de mulheres paulistanas dos anos 2000. São Paulo: Universidade Presbiteriana Mackenzie, 2015.

BATISTA, M. K.; GRISCI, C. L. I.; GALLON, S.; FIGUEIREDO, M. D. Slow movement: trabalho e experimentação do tempo na vida líquido-moderna. Psicologia & Sociedade, 25 (1): 30-39, 2013.

BAUMAN, Z. Vida líquida. Rio de Janeiro: Jorge Zahar, 2007.

BEAUVOIR, S. de O Segundo sexo – fatos e mitos. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 2009.

BOURDIEU, P. A construção social dos corpos. In: A dominação masculina. Rio de Janeiro: Bertrand Brasil, 2003.

FOCAULT, M. A ética do cuidado de si como prática de liberdade. In: Ditos & Escritos V – Ética, sexualidade, política. Rio de Janeiro: Forense Universitária, 2004. Originalmente publicado em 1984.

FRANCINA, S. Yoga e a sabedoria da menopausa. São Paulo: Pensamento, 2005.

IBGE. Características demográficas. Atlas do censo demográfico, 2010.

IYENGAR, B.K.S. A árvore do Yoga. São Paulo: Globo, 2001.

___________. Iyengar – path to holystic heath. Londres: Dorling Kindersley, 2006.

___________. Iyengar Yoga – posturas principais. São Paulo: Livro Falante, 2007.

___________. Light on Pranayama. Londres: Harpercollins UK, 1992.

___________. Light on Yoga. New York: Schocken Books, 1979.

___________. Luz sobre os Yoga Sutras de Patãnjali. MG: Kairós, 2004.

IYENGAR, G.; KATHUB, K.; KELLER, R. Iyengar Yoga for motherhood. New York: STERLING, 2010.

___________. The practice of women during the whole month. Iyengar Yoga Association of United Kingdom, 2009. Disponível em: https://www.iyengaryoga.org.uk/mi-client/media/documents/practice_of_women.pdf. Acesso em 25 out. 2014.

________. Yoga: a gem for women. Canada: Timeless Books, 1990.

KAMINOFF, L. Anatomia do Yoga. Barueri: Manole, 2013.

LAD, V. Ayurveda, a Ciência da autocura. São Paulo: Ground, 2007.

LAWS, S.; HARPER, C.; MARCUS, R. Research methods in education. 5th ed. London: Sage, 2003, p. 299-300. In BELL, J. Projeto de pesquisa: guia para pesquisadores iniciantes em educação, saúde e ciências sociais. Trad. Magda França Lopes. 4ª ed. Porto Alegre: Artmed, 2008, p. 119-134.

MALTA, D.C.; MOURA, E.C.; OLIVEIRA, M.R.; NETO, O.L.M.; PENNA, G.O.; SANTOS, F.P.; SILVA, S.A.; ZOUAIN, C.S. Fatores de risco e proteção para doenças crônicas não transmissíveis entre beneficiários de saúde suplementar: resultados do inquérito telefônico Vigitel, Brasil, 2008. Ciência & Saúde Coletiva. 16(3): 2011-2022, 2011.

MARX, K. A ideologia alemã. São Paulo: Boitempo, 2007.

MIGUEL, L.F.; BIROLI, F. Feminismo e política: uma introdução. São Paulo: Boitempo, 2014.

NIMTZ, H. Sobre o atendimento especializado às mulheres acometidas de tensão pré-menstrual (TPM), nos estabelecimentos públicos de saúde do Estado de São Paulo. Assembléia legislativa do estado de São Paulo. Lei nº 11.757, de 1º de julho de 2004 (Projeto de lei nº 941/2003).

PASSOS, E.; DA ESCÓSSIA, L.; KASTRUP, V. Pistas do método da cartografia: pesquisa-intervenção e produção de subjetividade. Porto Alegre: Sulina, 2012.

SPARROWE, L.; WALDEN, P. Yoga para a saúde do ciclo menstrual. São Paulo: Pensamento, 2006.

___________. O livro de Yoga e saúde para a mulher. São Paulo: Pensamento, 2004.

SVOBODA, R. Ayurveda, medicina milenária de la India. Barcelona: Urano, 1995.

YOGENDRA, S. Hatha Yoga Pradipika. São Paulo: Dharma, 2002.

 

COMPLEMENTARES

BUSIA, K. Iyengar – the Yoga master. Boston&London: Shambhala Publications, 2007.

CABOT, S. A menopausa e você. São Paulo: Paulinas, 2000.

CALAIS-GERMAIN, B. Anatomia para o movimento Vol 1: introdução à análise das técnicas corporais. Barueri: Manole, 2010.

CAMPBELL, J. O poder do mito. São Paulo: Palas Athena, 1990.

CAPRA, F. O Ponto de Mutação. São Paulo:  Cultrix, 2004.

CLENNELL, B. Woman’s Yoga Book. Berkeley: Rodmell Press, 2007.

COULTER, H.D. Anatomy of Hatha Yoga – a manual for students, teachers and practitioners. Honesdale: Body and Breath: 2001.

DESIKACHAR, T.K.V. O coração do Yoga. São Paulo: Jaboticaba, 2010.

FEUERSTEIN, G. A tradição do Yoga. São Paulo: Pensamento, 2001.

___________. Enciclopédia de Yoga da Pensamento. São Paulo: Pensamento, 2006.

___________. Tantra, sexualidade e espiritualidade. Rio de Janeiro: Nova Era, 2001.

IYENGAR, B.K.S. Luz na Vida. São Paulo: Summus, 2007.

MUKTANANDA, S. Aonde você vai?. Rio de Janeiro: Siddha Yoga, 2003.

___________. Medita. São Paulo: Pensamento, 1981.

ROBIN, M. A phisiological handbook for teachers of yogasana. Tucson: Fenestra Books, 2002.

SARASWATI, S. S. Yoga Nidra, relaxamento físico-mental-emocional. Ed. Thesaurus, S/a.

SPARROWE, L.; WALDEN, P. Yoga para a saúde dos ossos. Ed. Pensamento, 2006.

TAIMNI, I.K. A ciência do Yoga. Brasília: Teosofica, 2006.

TIWARI, M. O caminho da prática. Rio de Janeiro: Rocco, 2004.

WILBER, K. Uma breve história do Universo. Rio de Janeiro: Nova Era, 2006.

___________. Transformações da Consciência. São Paulo: Cultrix, 2011.

___________. Psicologia Integral.
 São Paulo: Cultrix, 2011.

 

NOTAS

[1] FOCAULT, 1984.

[2] BARBOSA, Fabiana Rodrigues. O tempo do desejo na vida psicofísica feminina. Pesquisa ainda inédita apresentada em conferência proferida como parte da série Conferências Femininas. São Paulo: Phosphorus, 02/07/2015.

[3] MALTA, D.C.; MOURA, E.C.; OLIVEIRA, M.R.; NETO, O.L.M.; PENNA, G.O.; SANTOS, F.P.; SILVA, S.A.; ZOUAIN, C.S. Fatores de risco e proteção para doenças crônicas não transmissíveis entre beneficiários de saúde suplementar: resultados do inquérito telefônico Vigitel, Brasil, 2008. Ciência & Saúde Coletiva. 16(3): 2011-2022, 2011. In: BARBOSA, Fabiana Rodrigues. Sexualidade feminina e tensão pré-menstrual: o tempo do desejo na vida psíquica de mulheres paulistanas dos anos 2000. Pesquisa ainda inédita a ser concluída em abril/2016, com bolsa do Instituto Mackenzie de Pesquisa.

[4] MIGUEL, L.F.; BIROLI, F. Feminismo e política: uma introdução. São Paulo: Boitempo, 2014.

[5] FOCAULT, 1984.

[6] IBGE, 2010

[7] IBIDEM

[8] MARX, 2007

[9] MALTA et al., 2010

[10] BATISTA et al., 2013

[11] BAUMAN, 2007

[12] Código Internacional de Doenças: CID 10 N94.3

[13] NIMTZ, 2003/2004 In BARBOSA e CARPIGIANI, 2015

[14] FOCAULT, 1984.

[15] A lista de referenciais bibliográficos será ainda atualizada por cada professor de acordo com seu conteúdo programático.

O MÉTODO YOGA PARA MULHERES®
DE FABIANA RODRIGUES BARBOSA

YOGA PARA MULHERES® é um método de prática e ensino de Yoga para cuidado e conhecimento de si, pautado nos ciclos femininos, criado e registrado desde 2009 por Fabiana rodrigues Barbosa, que apresenta uma sistematização da sabedoria ancestral do Yoga articulada com conhecimentos contemporâneos sobre as mulheres ocidentais e brasileiras, que está a serviço do feminino contemporâneo em constante elaboração.

Se você tem interessem em praticar ou ensinar este método, procure as aulas semanais de nossa escola e se informe sobre o Curso de Aprimoramento em YOGA PARA MULHERES®. Venha partilhar de nossos estudos e pesquisas, assim estará habilitada(o) a passar adiante tais conhecimentos com a segurança, a profundidade e a consistência que merecem.

O Yoga apresenta soluções saudáveis para o bem-estar, equilibrando todos os sistemas e portanto o corpo-mente do indivíduo que o pratica. Este equilíbrio tem resultados no ciclo hormonal mensal feminino como um todo. E como o hipotálamo (parte da estrutura cerebral) rege ao mesmo tempo a produção hormonal e a administração das emoções (sistema límbico), estas duas funções – hormônios e emoções – estão intimamente relacionadas. Por isso o método YOGA PARA MULHERES® não trata somente do equilíbrio interno feminino, mas compreende a mulher como ser BIO-PSICO-SOCIAL.

Ponto de partida: o aparato fisiológico, o corpo em que um ser humano fêmea encarna. Um ponto importante é a compreensão de que natureza da mulher é mais cíclica que a do homem, pois vivemos mutações hormonais que nos lançam a, no mínimo, 4 estados completamente diferentes ao longo de apenas 28 dias. De fato a fisiologia da mulher é mais mutante. A mulher se esforça para administrar estas oscilações, mas muitas vezes não sabe bem como sair de uma baixa hormonal que a deixa prostrada, ou de um pico energético que a deixa excessivamente agitada, sem saber como canalizar tanta disponibilidade interna. 

Impacto do biológico na subjetividade. Como compreender cada um destes estados e, ainda melhor, usá-los a seu favor? E mais: como usar estes estados de emergência de modo a aceitar o vazio em que se é lançada muitas vezes como potencial criativo, como um solo fértil para emersão dos devires, dos saberes internos ancestrais, que estão gravados em nossa memória celular, herdados, produzidos numa época em que não tínhamos ainda consciência para elaborá-los e que, via de regra, nos levarão a caminhar em nosso próprio Dharma? O YOGA PARA MULHERES® é uma pauta de estudos que ajuda a praticante a compreender as demandas gerais de cada fase de seus ciclos, e como estas se articulam com suas demandas pessoais e sociais.

A grande questão social das mulheres contemporâneas. As mulheres contemporâneas que se encontram entre 25 e 45 anos têm como herança cultural uma geração de mulheres que, entre as décadas de 60 e 70, conquistaram um novo espaço na sociedade por meio de uma verdadeira luta de gêneros. Aquelas mulheres lutavam por direitos de que não desfrutavam e, arduamente, conquistaram alguns deles. Esta luta está longe de ter terminado, e já tem um preço: abandonamos valores importantes. Hoje a maioria das mulheres se encontra sobrecarregada com o acúmulo de tarefas que determinou pra si cumprir. Infelizmente ainda não vivemos uma sociedade pós-feminista. Este acúmulo de tarefas é consequência da necessidade ainda vívida das mulheres conquistarem sua liberdade pessoal e profissional. Porém muitas mulheres estão adoecendo de stress crônico, hipertensão arterial, ansiedade crônica, pânico, depressão, endometriose, infertilidade. Já é tempo de reunirmos os cuidados com a natureza de nosso aparato biológico ao esforço para realização de nossos devires subjetivos. Busquemos um equilíbrio.

COMO YOGA PODE CONTRIBUIR?

Se a mulher quer cuidar-se física e mentalmente com Yoga, é essencial que aprenda a ajustar sua prática de Yogasanas (posturas físicas de Yoga) a seu ciclo menstrual e a outras fases importantes de sua vida, como a gestação, o climatérico e a menopausa. Em cada fase hormonal nosso corpo-mente se encontra numa diferente realidade, portanto  tudo o que realizamos deve acomodá-la. Quando praticamos Yogasanas, interferimos em todo o nosso Ser, desde o funcionamento de todos os sistemas, passando pela mente, que desenvolve força e flexibilidade, até o âmago de nossa consciência profunda – ou inconsciente, como chamaria a psicologia ocidental. Esta interferência deve estar ajustada à realidade em que nos encontramos, caso contrário o trabalho perde muito de seu potencial, podendo até mesmo prejudicar-nos.

Yogasanas e Pranayamas como meio. No método YOGA PARA MULHERES® todos os Yogasanas são praticados, mas não de forma indiscriminada. Há os mais adequados para quando estamos menstruando, outros para os primeiros dias após o término da menstruação, outros para os dias da ovulação, outros para o período pré-menstrual. Há os Asanas para o período do climatério (a transição para a menopausa), e os essenciais para quando a mulher já não menstrua mais (menopausa). Isto é praticar de forma amorosa e respeitosa. É cuidar-se para conhecer-se mais profundamente. Ao invés de ignorarmos nossa natureza feminina, a incluímos em nossas tarefas diárias, fazendo uso do que cada uma das fases do ciclo tem de melhor

BENEFÍCIOS

Potência da sabedoria feminina. Aguçamento da inteligência, da intuição, da capacidade de foco e criatividade. Expansão da consciência como mulher e como ser humano. Aprofundamento da firmeza e da flexibilidade. Enraizamento da atitude de respeito pela própria natureza e pela natureza do outro. Em última instância, esta atitude pode ser contagiante, transformando os mais próximos e todo o ambiente ao redor. O planeta não tem clamado por cuidados à natureza? Pois fazemos parte dela. Comecemos respeitando nossa própria natureza. Trata-se de um gesto de micropolítica que pode ser transformador.

Muitas mulheres têm sua produção hormonal em desequilíbrio e nem sabem. Sintomas desconfortáveis da TPM e da própria menstruação são indicadores de que algo não vai bem. Não são parte da natureza, e devem ser tratados com Yogasanas, para que, de uma forma natural, voltem a equilibrar-se. Ao tratar o ciclo menstrual como um todo, trazemos saúde a o sistema endócrino e psico-somático, com todas as chances para a eliminação dos desconfortos. Ganho em bem-estar e disposição geral.

E ainda, para quem quer ser mãe: “É importante ajustar a prática de Asanas ao ciclo menstrual. Para a mulher que deseja engravidar, este ajuste é um pré-requisito à concepção ou mesmo para quem deseja a fertilização in vitro.” Geeta S. Iyengar, Rita Keller e Kerstin Khattab in  Iyengar Yoga for Motherhood – Safe Practice for Expectante and New Mothers. 

O MÉTODO YOGA PARA MULHERES® FOI SISTEMATIZADO CIENTIFICAMENTE POR FABIANA R. BARBOSA  

O YOGA PARA MULHERES® não serve pra você ficar quietinha. A máxima do senso-comum “respira que passa” é nutrida pelo autoengano, sinônimo de “abafa o caso”.  Meditação não é o mesmo que não pensar em nada, uma fantasia impossível. Meditação é a atitude de observação dos próprios pensamentos, que nunca param. O Yoga está a serviço de melhorar a capacidade de auto-observação, facilitando o autocuidado e portanto o autoconhecimento, possibilitando uma atuação consciente no mundo e relacionamento satisfatório com seus afetos.  O YOGA PARA MULHERES® está a serviço de promover um contato firme e profundo, um olho-no-olho da mulher com suas questões subjetivas e objetivas. Quem o pratica, pode ter momentos de desconforto, se um olhar atento a suas sombras acontece. É aí que tem início o trabalho de iluminação das áreas esquecidas ou reprimidas do inconsciente, que recebem atenção ao emergirem. Sintomas são mensagens, desconfortos são mestres. E tudo isso só poderá ocorrer se os pés estiverem firmes no chão, a partir de pernas que sustentam sem que se perca a leveza, a maleabilidade, a amorosidade, a gentileza.

CINCO FUNDAMENTOS FILOSÓFICOS

  1. ÉTICA DO CUIDADO DE SI COMO PRÁTICA DE LIBERDADE [1]
  1. QUATRO PILARES FUNDAMENTAIS DA EDUCAÇÃO (UNESCO): aprender a aprender; aprender a fazer; aprender a conviver; aprender a ser [2].
  1. DISSOLUÇÃO DAS POLARIDADES DE GÊNERO [3]
  2. O PROFESSOR COMO MEDIADOR [4]: refinamento  dos processos psicológicos superiores
  3. O CORPO COMO SIGNIFICANTE E PORTA DE ENTRADA PARA O EU [5] 


QUATRO PRESSUPOSTOS METODOLÓGICOS
 (Yoga & ciências ocidentais)

  1. AS SETE INTELIGÊNCIAS DA MULHER 1. Menstrual; 2. Pós-menstrual; 3. Fértil; 4. Pré-menstrual; 5. Climatério; 6. Menopausa; 7. Materna.
  1. OS CINCO PASSOS DO MEDIADOR: 1. Quem é meu aluno? 2. O que ensinarei a ele? 3. Pra que ensinar isso? 4. Quanto deve ser ensinado? 5. Como ensinarei?
  1. PEDAGOGIA CARTOGRÁFICA: ensino e aprendizagem pela pesquisa-intervenção, baseados em questões reais e atuais, individuais e sociais. [6]
  1. OS CINCO BLOCOS TEMÁTICOS: 1. Asanas, Pranayamas, meditação, Yoga Nidra e Ayurveda para as sete inteligências da mulher; 2. Psicologia, Antropologia, Sociologia; 3. Anatomia, fisiologia, biomecânica; 4. Yoga Sutras de PATÃNJALI; 5. Pesquisa.


REFERENCIAIS BIBLIOGRÁFICOS

[1] FOUCAULT, Michel. “A ética do cuidado de si como prática da liberdade”. In: Ditos & Escritos V - Ética, Sexualidade, Política. Rio de Janeiro: Forense Universitária, 2004 [1984].

[2] DELORS, Jacques (coord.). Educação: um Tesouro a Descobrir. Relatório para a UNESCO da Comissão Internacional sobre Educação para o século XXI. Brasília: UNESCO, 2010 [1996].

[3] BUTLER, Judith. Teorizando o binário, o unitário e alémProblemas de gênero: feminismo e subversão da identidade. Rio de Janeiro: Civilização Brasileira, 2013 [1990].

[4] VYGOTSKI, L. S. A formação social da mente. São Paulo: Martins Fontes, 1991.

[5] LACAN, J. O significante, como tal, não significa nada. In: O seminário, livro 3: as psicoses. Rio de Janeiro: Zahar, 2010.

[6] PASSOS, E.; DA ESCÓSSIA, L.; KASTRUP, V. A cartografia como método de pesquisa-intervenção. In: Pistas do método da cartografia: pesquisa-intervenção e produção de subjetividade. Porto Alegre: Sulina, 2012.

 

 

ATENDIMENTO INDIVIDUAL

Seja bem-vindo(a) ao Programa de Apoio à Prática Pessoal – PAPP – de atendimentos individuais.

As portas do corpo são também da alma. O corpo é veículo, mas é também embebido de psique. O corpo É o sujeito, assim como a inteligência o é, assim como a alma o é. Por isso, é de modo muito cuidadoso que, como nos primórdios do yoga, no atendimento individual os conhecimentos são partilhados de modo muito próximo entre professor e aluno. Estas sessões são preparadas para trazer desenvolvimento específico às demandas psicofísicas específicas do praticante, que responde a uma detalhada entrevista inicial definindo o ponto de partida do trabalho. Trata-se de uma poderosa ferramenta de expansão da consciência física e mental para praticantes que buscam atenção concentrada na investigação de determinados aspectos de sua prática.

Benefícios básicos: considerando seu estado e nível de prática no momento de cada sessão (período menstrual, oscilações hormonais, desconfortos específicos ou mesmo um momento de bastante energia) podemos dar um salto qualitativo em sua saúde física e mental.

Benefícios avançados: compartilhando com o professor desafios a serem superados em sua vida pessoal, é possível que as sessões contribuam diretamente ao seu dia-a-dia. As posturas têm impacto não só no nível fisiológico do corpo, mas na frequência das ondas mentais, o que modifica o comportamento, direciona e impulsiona a evolução pessoal no nível prático e sutil.

Agende sua 1ª sessão avulsa para conhecer o trabalho:
O 1º contato para as sessões individuais é sempre telefônico direto com a professora, para que você possa explicar o que está buscando.
Os valores não serão passados por telefone nem por e-mail. Você pode vir conhecer o Studio, a professora e decidir se fará a aula na hora. Caso decida não fazer a aula, esta visita não será cobrada.
Somente a primeira sessão avulsa tem duração de 1,5h. Uma vez que você fez sua primeira sessão e quiser se matricular, temos opções de planos mensais, quadrimestrais e semestrais, com número de sessões definidos previamente em comum acordo entre você e a professora. A partir da segunda, as demais sessões terão duração de 1h.
Horários: a combinar.
Agente sua primeira sessão pelo fone 11-9-93368841. Se não atender na primeira vez, deixe recado na secretária eletrônica com seu nome, número telefônico e o melhor horário para falar com você, ou envie um e-mail com as mesma informações para (fabi@yogamokshastudio.com). Assim que possível seu contato será retornado via telefone.

 

AULAS

Namastê queridos praticantes!

Seja muito bem-vinda(o) a praticar e estudar conosco. No YOGA MOKSHA STUDIO todas as aulas  trabalham a prática postural, respiratória, concentração e relaxamento profundo.

Oferecemos dois diferentes tipos de aula:

1. Aula em Dupla

Descrição: aula personalizada, concebida para duas pessoas (casais, parceiros, amigos) que queiram fazer juntas seu percurso no Yoga ou trabalhar juntas por meio do Yoga questões de que compartilham. Horários a combinar.

AULA EM DUPLA • PLANOS E VALORES
PLANO (VALIDADE) VALORES POR PESSOA (R$)
MENSAL30 DIAS QUADRIMESTRAL120 DIAS SEMESTRAL180 DIAS
1 aula por semana 1X DE $595 4X DE $520 6X DE $468
2 aula por semana 1X DE $820 4X DE $770 6X DE $715

Primeira aula avulsa: R$150 / pessoa, sem os quais não se pode realizá-la.

Agende sua 1ª aula por e-mail (fabi@yogamokshastudio.com).

2. Aula em Grupo

Descrição: em grupos com no máximo 10 pessoas, podemos apoiar cada praticante na construção de uma prática pessoal segura e consistente.

AULAS EM GRUPO • HORÁRIOS
SEG TER QUA QUI SEX
8-9h Iniciantes
+avançados
Profa.Fabiana
Iniciantes
+avançados
Profa.Fabiana
19-20h Iniciantes
+avançados
Profa.Fabiana
Iniciantes
+avançados
Profa.Fabiana*
* Turmas a serem abertas em breve. Consulte-nos.

Atualmente os iniciantes e avançados praticam juntos, no mesmo espaço, aprendendo uns com os outros, conforme se dá qualquer processo de aprendizagem orgânica e natural. Nos momentos em que os desafios tornam-se avançados na aula, subdividimos o grupo conforme seu nível de aprendizagem.

Abaixo comunicamos as mudanças a entrarem em vigor a partir de 1/11//2017:

  • Taxa de matrícula no valor de R$100, com duas formas possíveis de pagamento: 1) à vista, junto com o valor do primeiro mês de aulas; e 2) em 2 parcelas de R$50, juntamente do primeiro e do segundo meses de aulas. Somente serão isentos de taxas de matrícula os alunos que renovarem suas matrículas dentro do prazo, ou seja, no máximo até o dia 30 do mês anterior ao que se refere ao início do próximo plano.
  • Pagamento da taxa de matrícula + mensalidades via cheques (1ª mensalidade à vista + pré-datados para cada dia 30 do mês que antecede) ou cartão de crédito. Os valores das mensalidades serão debitados automaticamente todos os meses.
  • Valores dos planos de aulas em grupo a partir de 1/11/2017:
AULAS EM GRUPO • PLANOS E VALORES
Nº aulas

Semana

Plano Quadrimestral Plano Semestral Plano Anual
1 4 parcelas de R$302 6 parcelas de R$292 12 parcelas de R$275
2 4 parcelas de R$442 6 parcelas de R$432 12 parcelas de R$402
3 4 parcelas de R$592 6 parcelas de R$572 12 parcelas de R$540
4 4 parcelas de R$752 6 parcelas de R$732 12 parcelas de R$685

• Política de cancelamento antes do término da validade do plano: Pode-se cancelar o plano a qualquer momento que desejar, com aviso prévio de 1 mês, e mediante pagamento de 15% do valor total pago pelo plano de aulas como um todo, conforme orientação oficial do Procon , na mesma data da comunicação da recisão contratual. Por exemplo, se seu plano é anual de duas aulas por semana, o valor total do plano será de R$4.824 (que você deve ter acertado, no momento da matrícula, em 12 parcelas de R$402), e 15% disto, a ser pago como multa de recisão, será de R$723,60.

Primeira aula avulsa: R$70, sem os quais não se pode realizá-la.

Agende sua 1ª aula pelo WhatsApp 11-99336-8841. Pedimos a gentileza de confirmar seu agendamento antes de vir à primeira aula.

 Aula experimental: Não trabalhamos com aula experimental gratuita. A primeira aula é acertada avulsa antes do início da aula em dinheiro ou cheque. Caso você se matricule em um plano, a mesma será automaticamente contabilizada como parte do pagamento da mensalidade. Para agendar sua primeira aula: 24h antecedência, por e-mail (fabi@yogamokshastudio.com) ou telefone (11-993368841).

Antes de sua 1ª aula: programe-se para chegar ao menos 10 min antes de sua primeira aula, para preencher a ficha de anamnese. Não será permitida sua entrada em aula sem antes preenchê-la, pois o professor precisa saber seu histórico para apoiá-lo(a) com segurança durante sua prática.

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Tópicos especiais: ciclo hormonal feminino: pautar a prática do yoga no ciclo hormonal é a sabedoria que Fabiana R. Barbosa tem compartilhado desde 2009. Com o aprofundamento de sua pesquisa, une conhecimentos da anatomo-fisiologia da mulher com yoga e psicologia, buscando trazer luz para questões que envolvem desde questões práticas do ciclo hormonal e reprodutivo até questões mais amplas como fertilidade, sexualidade, gênero, saúde. Sempre por meio da prática dos Asanas (posturas Yóguicas), Pranayamas (práticas respiratórias) e da meditação, estes ensinamentos são compartilhados em atendimentos individuais, em dupla ou em grupos no Studio.

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Tópicos especiais: gestantes: A prática de yoga durante a gestação é específica e diferente do que uma mulher pratica nos demais momentos de sua vida, exigindo bastante atenção do professor na condução. Cada trimestre da gestação tem sua demanda própria e pede uma preparação própria. Trabalhamos esta fase tão especial da vida psicofísica feminina em aulas individuais, aulas em dupla ou aulas em grupo. Como nosso máximo é de 5 alunos por grupo, possibilitamos a devida atenção do professor para com cada praticante. Estes ensinamentos são compartilhados em atendimentos individuais, em dupla ou em grupos no Studio.

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SOBRE

Como todas as palavras sânscritas e da cultura yóguica, MOKSHA* pode ter muitas leituras e traduções. Uma das mais significativas é a que traz consigo o significado de liberação dos obstáculos que nos impedem ao desenvolvimento pessoal. Ou, se preferirmos, superação destes obstáculos.

Segundo a ética hindu, MOKSHA é o mais elevado dos quatro objetivos humanos possíveis (Kama, Artha, Dharma e Moksha). Equivale à realização do Si Mesmo.

O YOGA MOKSHA STUDIO tem como propósito apoiar indivíduos em sua jornada de evolução como ser. Para tanto trabalhamos por meio do corpo físico para alcançar o mais sutil, a consciência profunda. Sendo assim, tratamos de praticar Yoga para auto-realização, e o que geralmente se alcança no caminho é grande bem-estar, estabilidade, força e flexibilidade nos planos físico, mental, emocional.

O YOGA MOKSHA STUDIO foi concebido e é coordenado pela professora FABIANA RODRIGUES BARBOSA.

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O STUDIO

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PROFESSORAS



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FABIANA RODRIGUES BARBOSA

Estudiosa e pesquisadora engajada em constante aprimoramento, Fabiana dedica-se exclusivamente à prática e ao ensino do Yoga.
 Criativa, disponível a olhar com frescor e atenção à solução de problemas, concebe e coordena projetos, cursos, eventos e espaços de aprendizagem, sempre por meio do Yoga. 
Implicada nos processos de aprender a aprender como metodologia de educação, trabalha com base no Aprendizado Baseado em Problemas, que pratica o olhar clínico para obstáculos, transformando-os em aprendizado. Trabalha habilmente com grupos ou individualmente, estimulando sempre o auto-estudo, de acordo com as necessidades, o ritmo e as possibilidades de cada estudante. O aprendizado passa a ser centrado no aluno, que sai do papel de receptor passivo, para o de agente e principal responsável por seu aprendizado. A atuação como tutora (ou facilitadora) transforma o contato com os estudantes em apoio à sua jornada no Yoga.

Formação

• Graduação em Arquitetura e Urbanismo no Centro Universitário Moura Lacerda, Ribeirão Preto – SP (2000).
• Pós-graduação em Biopsicologia pelo Instituto Visão Futuro, sob orientação de Dra. Susan Andrews (EUA) no Instituto Visão Futuro (interrompida em 2010).
• Formação para professores de Iyengar Yoga, sob a direção de Kalidas Nuyken e Sandro Bosco (3,5 anos completos em 2012).
• Aprimoramento no RIMYI – Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Pune, Índia (2013).
• Desde 2012 participa do intensivo anual de aprofundamento em Iyengar Yoga com o professor Faeq Biria (França).
• Graduanda em Psicologia na Universidade Mackenzie.

Experiência Profissional

• Idealizadora, proprietária e diretora do YOGA MOKSHA STUDIO, em São Paulo-SP.
• Professora de Yoga registrada na Aliança do Yoga.
• Pratica yoga há 16 anos.
• Desde 2009 ministra aulas diárias de Yoga em estúdio próprio e escolas de yoga da cidade de São Paulo.
• É autora do livro YOGA PARA MULHERES – SABER ANCESTRAL NA VIDA URBANA.
• Concebeu e leciona desde 2009 o curso YOGA PARA MULHERES – SABER ANCESTRAL NA VIDA URBANA em escolas, centros de educação e cultura de todo o Brasil.
• Sistematizou, a partir de suas pesquisas e práxis, o MÉTODO YOGA PARA MULHERES®, que se ocupa dos processos de aprendizagem decorrentes da pauta do Yoga no ciclo hormonal feminino, da primeira menstruação à menopausa.
• Concebeu, coordena e leciona no 1º CURSO BRASILEIRO DE APRIMORAMENTO EM YOGA PARA MULHERES®, sediado no Yoga Moksha Studio, em São Paulo-SP.
• Ministra aulas que são fruto de suas pesquisas sobre os benefícios específicos da prática de Yoga para o diálogo (consciente e inconsciente) corpo-mente.
• Atua principalmente nas seguintes áreas: Experiência psicofísica na vida urbana; Yoga para o diálogo psicofísico; Yoga para Mulheres.
• Em seu BLOG compartilha algumas de suas experiências.

>>Clique para ver Fabiana na imprensa