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Faxina no corpo!

Posted by    |   maio 18th, 2010   |   No responses

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Jñana Mudrá: a sabedoria em suas mãos

Posted by    |   maio 21st, 2010   |   No responses

Jñana significa conhecimento, em sânscrito. E Mudrá significa selo ou senha. É um gesto simbólico feito com as mãos. Provém da raiz mud, alegrar-se, gostar. Deve ser pronunciado sempre com o “a” tônico, e é palavra do gênero masculino (O Mudrá). Este, portanto, é o Mudrá da sabedoria. Mãos sobre […]

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O que é yoga?

Posted by    |   maio 21st, 2010   |   3 Responses

Yoga é Samadhi, Iluminação. Yoga é desenvolver todas as potencialidades e possibilidades que o Ser Humano é capaz. Yoga é o poder de transformar a agitação desenfreada em que vivemos, em calma e serenidade; é transformar a rigidez e a tensão em que nos encontramos, em abertura e flexibilidade; a […]

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Sustentabilidade inclui ser feliz

Posted by    |   junho 4th, 2010   |   6 Responses

Encontrei recentemente este espaço de ricas trocas: Sustentabilidade à Distância. Um blog que pertence à Rede novo Olhar, onde aparece muita gente engajada na construção de um mundo mais feliz, consciente, conectado com a natureza, sustentável. 

Fala-se ali, por exemplo, de Auto-ecologia, um conceito que envolve a preservação da nossa natureza […]

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Segunda-feira sem peso

Posted by    |   junho 6th, 2010   |   No responses

Depois de quatro dias de feriado recheado de um pouco de trabalho, vem uma segunda-feira diferente, sem peso, sem reclame, sem poréns em relação às responsabilidades. Há algo de novo ou estranho nisso? Talvez porque quando a natureza dos afazeres está conectada com as buscas pessoais, vem também uma nova […]

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Coração aquecido no inverno

Posted by    |   junho 24th, 2010   |   No responses

*Foto©Andrew Meyers Quando cai a temperatura, sem pensar a gente se encolhe: dobra pra frente, junta os ombros, acaba diminuindo o espaço interno e os órgãos não funcionam mais tão soltos lá dentro, como precisam. Além de tensionar músculos, tendões, articulações, deixando no final do dia uma sensação de cansaço […]

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Como vai seu coração?

Posted by    |   junho 25th, 2010   |   3 Responses

Vamos continuar falando da necessidade de manter o corpo e a mente abertos no período do inverno, quando normalmente tendemos a nos fechar. Usamos a palavra coração para expressar afeto, e na fisiologia ele é um órgão vital. Interessante associar estas duas informações. Podemos sim dizer que afeto e amor […]

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Ser é estar

Posted by    |   setembro 17th, 2010   |   No responses

“A mente deve permanecer sempre no momento presente”, diz B.K.S. Iyengar. Podemos aprender com um bebê. Se ele chora, é porque de fato precisa de algo. Quando tem suas necessidades supridas, não chora mais. Ele não guarda rancores, não perde tempo, não fica preso à memória do passado, mas aprende […]

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Qual a relevância do yoga no mundo de hoje?

Posted by    |   setembro 18th, 2010   |   No responses

“A prática de yoga ajuda a obter uma boa saúde, paz mental, emocional equanimidade e clareza intelectual. Com um corpo saudável, mente clara e pura emoção, o praticante pode aprender a desenvolver excelência em sua carreira escolhida. Por exemplo, o maestro de violino Lord Yehudi Menuhin, que foi aluno de […]

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Badhakonasana

Posted by    |   fevereiro 6th, 2011   |   6 Responses

“Yoga não é nada além da total experiência de vida humana. É a ciência do Homem integral.” Jaques S. Masui, em Light on Pranayama, de B.K.S. Iyengar. Na foto acima, B.K.S. Iyengar realiza a postura Badhakonasana. Badha = retidos, capturados. Kona = ângulo. A versão da postura que se vê na […]

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